Расписание рыбной диеты (рецепт голливудских звёзд)

Примерный рацион питания:

Утро: натуральный йогурт, нежирный творог или яйцо, зеленый чай

Ланч: кусочек рыбы 200г, стакан воды. Через 15 мин — апельсин, грейпфрут или киви

Обед: минут за 15 до еды выпейте пару стаканов чистой воды. Затем съешьте рыбу (или морепродукты — кальмары, креветки, морской коктейль, примерно 250 г) с овощами и зеленью.

Ужин: то же самое, что и в обед

Потеря веса на такой диете составляет до 5 кг за 10 дней.