Предновогодняя диета

   Многим женщинам знакома ситуация, когда до праздников осталось всего пару недель, а наряд, приготовленный для этого случая, не сходится на несколько сантиметров. Однако время еще есть, а это значит, что не все потеряно.

   Новый год – особый праздник и каждая из нас может себе позволить ускоренную диету с тем лишь условием, что будет пытаться сохранить полученный результат на протяжении всего года.

 

Предновогодняя диета, когда в запасе 1 день

 

   Когда до праздника остался всего один день, можно провести разгрузочную диету – дать настояться в термосе около получаса 1 л горячего молока и 2 ст. ложкам чая в гранулах. Получившийся настой пить на протяжении всего дня, что позволит сбросить пару килограмм.

 

Предновогодняя диета, когда в запасе 2 дня

 

   Если в запасе еще 2 дня, перед сном необходимо выпить отвар ревеня или сенны, а 2 следующих дня питаться на выбор по одной из 4 предложенных схем:

1. В течение двух дней питаться только лишь сваренным в мундире картофелем без добавления соли.

2. В каждый из двух дней съедать по 250 г сваренного риса и 3 помидора без соли и масла.

3. 2 дня подряд есть 1500 г тушеных без масла, либо сырых овощей.

4. В течение двух дней только лишь кефир (7-8 стаканов в день).

 

Предновогодняя диета, когда в запасе 3 дня

 

   В течение всех трех дней на завтрак есть сваренное всмятку яйцо, а на обед и полдник – по стакану чая и 175 г нежирного творога. Из рациона нужно будет исключить соль и сахар, а питаться строго через 3 часа. Это поможет скинуть 3 - 5 кг.

 

Предновогодняя диета (диета Кемпнера), когда в запасе 4 дня

 

   Основные продукты этой диеты - рис и компот. 50 г риса варится в пресной воде, а для приготовления компота в 1500 мл воды кладется 100 г сахара и 1500 г свежих фруктов. Рис делится на 2 приема (утро и вечер), а компот пьется 6 раз в сутки по стакану, в результате чего удастся скинуть 2-3 кг.

 

Предновогодняя диета, когда в запасе 5 дней

 

   Меню на пять дней:

10.00 – плавленый сырок и кофе без сахара

12.00 – помидор с зеленью и вареное яйцо

14.00 – крупное яблоко

16.00 – любой обезжиренный творог (200 г) с огурцом и зеленью

20.00 – бокал белого вина

 

Предновогодняя диета, когда в запасе 6 дней

 

   Каждый день кроме указанного продукта пить еще и кипяченую воду комнатной температуры.

1 день – 1500 мл молока

2 день – 1500 мл простокваши

3 день – 6 вареных яиц

4 день – 400 г вареной говядины

5 день– 600 г овощей

6 день – 1500 г фруктов

В результате этой диеты удастся сбросить 3-6 кг.

 

 Предновогодняя диета, когда в запасе 7 дней

 

1 сутки – 5 сваренных картофелин и 1500 мл обезжиренного кефира

2 сутки – 100 г вареной курицы и 1500 мл кефира

3 сутки – 100 г вареной говядины и 1500 мл кефира

4 сутки – 100 г вареной рыбы и 1500 мл кефира

5 сутки – овощи, фрукты и 1500 мл кефира

6 сутки – один кефир

7 сутки – только минеральная вода.