четверг, 3 мая 2012 г.

Как похудеть за 3 дня на 5 кг?

Утром выпиваете стакан кипяченой воды (150-200 мл) с добавлением одной чайной ложки лимонного сока, 1 ст.л. натурального меда. Спустя 15 минут можете выпить вареное кофе или зеленый чай.
В обед съедаете 100-150 грамм вареной индейки и 300 грамм тушенных или сырых овощей.
На ужин нужно приготовить специальный отвар: варите 150 грамм белокочанной капусты в течении 15 минут (в 150 мл воды). Когда отвар будет готов, подождите, чтобы он полностью остыл и выпивайте его очень медленно в течении 30 минут. Если после приема отвара вы будете ощущать чувство голода, можете выпить стакан обезжиренного кефира.

Комментариев нет:

Отправить комментарий