Завтрак именинника

Состав:

1. Свекла
2. Грецкий орех
3. Чеснок
4. Сметана
5. Куриное яйцо ( можно и перепелиное )

Свеклу натереть на терке и выложить на блюдо.
Грецкий орех и чеснок измельчить и добавить к свекле. Перемешать и обильно полить сметанкой.
Яйцо отварить.

Свекла - делает человека намного выносливее. Оказывается в свекле находятся особые соли, которые помогают нашему организму на многое время сохранять повышенную энергию. Если тебя ждет тяжелая, долгая и нудная работа покушай свеклы и ты все сможешь!

Грецкий орех - он и в Африке грецкий орех. Очень полезный и очень вкусный.

Чеснок - отличное средство от простуды.

Сметана - Вкусна, полезна и питательна. Для мужчин особенно полезна.

Яйца - это настоящий сгусток энергии, они содержат много белка, который является незаменимым кирпичиком в мускульном строительстве. Блюд из яиц существует великое множество, но ты должен запомнить, что лучше всего этот продукт усваивается в вареном виде.

Приятного аппетита!