Красивый, полезный и вкусный витаминный салат – может быть и украшением праздничного стола и дополнением к мясному или рыбному блюду в обычный день. И всего – то 52 ккал в 100г. салата!
Морковь 150г. 45 ккал.Салат листовой 50г. 10 ккал.
Сметана 20% 2ст. л. 50г. 75 ккал.
Чеснок -2-3 зубка
Зелень (укроп, петрушка), соль
Итого: 250г. 130 ккал.
100г. 52 ккал.
Натереть морковь на мелкой тёрке, посолить, добавить растёртый чеснок и сметану, перемешать и выложить на листья зелёного салата, украсить зеленью петрушки и укропа.
Комментариев нет:
Отправить комментарий