Что такое ванна? Горячая вода,
густая пена, ароматические масла, свечи по краям... В общем, инструмент абсолютного
релакса. А плюс ко всему ванна — это еще и прекрасное средство для похудения и
поддержания кожи в тонусе. Надо брать! Для получения вожделенного результата
необходимо выбрать «волшебный» рецепт (любой
из нижеперечисленных) и,
если не указано ничего иного, принимать ванну каждые 2 дня не менее 15 минут,
желательно на ночь. Температура воды — +38 °С.
Специалисты уверены: с помощью ванн за месяц можно сбросить до 5
килограммов!
Единственное НО….. Ароматизированные ванны
нельзя принимать тем, у кого есть проблемы с сердцем. Также следует учитывать личную реакцию на предлагаемые компоненты.
Итак, «волшебные» рецепты стройности без диет.
СОДОВАЯ
ВАННА
В теплую воду добавьте 125 г
пищевой соды, 150 г морской соли, несколько капель лавандового спирта (продается в аптеках). Полежите в ароматном «рассоле»
20-30 минут. После чего примите душ, а выйдя из ванной — закутайтесь в одеяло.
Процесс похудения пошел!
Лавандовый спирт наполнит ванную комнату неповторимым ароматом, перебив
неприятный содовый запах, сода смягчит кожу, а соль сделает ее упругой. Для
пущего эффекта до ванны на тело можно нанести скраб из соды с медом.
ВАННА С МОРСКОЙ СОЛЬЮ
Размешайте в воде 350 г натуральной
морской соли. Окунитесь в рукотворное «море» на 15-20 минут (дольше не надо, во избежание раздражения).
Процедура
снимет усталость, успокоит нервы. Утром вы проснетесь бодрой и отдохнувшей, а
главное — уже слегка похудевшей.
МАСЛЯНАЯ
ВАННА
Растворите в ванне с теплой водой
6 капель цитрусового эфирного масла (грейпфрута,
мандарина, лимона, апельсина — можно выбрать что-то одно или сотворить эфирную
смесь), полежите
в этой пахучей купели 15-20 минут.
Водная
процедура увеличивает проникающую способность масла цитрусовых, благодаря
чему оно быстро всасывается, нормализуя жировой обмен.
ВАННА
КЛЕОПАТРЫ
Считается
одной из самых эффективных. Нагрейте 1 л молока и добавьте в него 100 г меда,
тщательно размешайте, чтобы дар пчел полностью растворился.Полученную
сладкую массу вылейте в теплую ванну и наслаждайтесь 20-25 минут, затем примите
душ.
Молоко содержит витамин Е и витамины группы В.
Последние, проникая в глубины кожного покрова, оказывают прекрасный тонизирующий
эффект, устраняют дряблость тканей, выравнивают кожу и сглаживают мелкие
морщинки. А витамин Е способствует обновлению кожного покрова. Все вместе дает
тот самый легендарный эффект омоложения, о котором мечтает каждая женщина. К
тому же питательные элементы молока прекрасно увлажняют и смягчают кожу. А
мед, богатый на витамины и микроэлементы, незаменим для поддержания и укрепления
иммунитета.
ЛИПОВО-МАЛИНОВАЯ
ВАННА
Что
общего у ароматного дерева и ягодного кустарника? Их стройнящий эффект!
Возьмите 300 г листьев малины и липы, липовых почек, сухих цветков, коры,
семян, залейте все это 5 л воды, доведите до кипения, оставьте на 15-20 минут,
чтобы настоялось, процедите и вылейте в ванну. Принимать водные процедуры
следует на ночь и не дольше 15 минут.
Липа
и листья малины — отличное потогонное средство, а значит, кроме всего прочего,
они избавят организм от лишней жидкости и солей. При желании можно отделить
мух от котлет, в смысле, делать отвар только из липы или только из малины.
БЕРЕЗОВЫЕ ВАННЫ
Вам
понадобятся молодые стебли, листья и сок березы. Весной все это можно раздобыть
в загородной белоствольной роще, в остальное время — купить в аптеке. 600 г
березового сырья залейте 3 л воды, поставьте на огонь, доведите до кипения, процедите
и вылейте в ванну. Купание в березовом соку» нормализует водно-солевой обмен,
улучшает кровообращение.
ВАННА
С ДУШИЦЕЙ
На
5 л воды вам понадобится 400 г травы душицы. Доведите отвар до кипения, дайте
ему настояться 15 минут, процедите — и милости просим в ванную комнату. Курс
«душистого» похудения длится 15 дней. Спустя время можно повторить. Такие ванны
улучшают кровообращение,
усиливают потоотделение и нормализуют многие процессы в организме.
Советы дает ЛЮДМИЛА ВЕГЕРИНСКАЯ, ХИРУРГ, КОСМЕТОЛОГ, ДИРЕКТОР КОМПАНИИ :
Необходимо придерживаться следующего алгоритма:
- Пилинг с помощью скрабов или кремов-эксфолиантов. Предпочтительные ингредиенты: масло сладкого миндаля, масло оливы, витамины - антиоксиданты А, Е и С, гликолевая кислота, альгинат водорослей, гиалуроновая кислота, пантенол, хитозан.
- Самомассаж. Можно с массажными маслами, содержащими сандал, кипарис, лимон, масло моркови, фенхель, розмарин.
- Лечебные ванны (солевые, с отварами трав или с маслами) — 1 раз в неделю по 20 минут.
- Специальные SІіm-средсnва. В состав должны входить кофеин, карнитин, йод, экстракты горького апельсина или других цитрусовых, эсцин, экстракт мели-лото рутина, гинкго билоба, красный виноград, экстракт зеленого чая».
Комментариев нет:
Отправить комментарий