понедельник, 6 февраля 2012 г.

О доверии - почему это так важно. Три аспекта доверия

Наверное невозможно прожить жизнь на этой планете, и ни разу не столкнуться с обманщиками или мошенниками.


Меня саму несколько раз обманывали и сотрудники на работе... жестоко обманул молодой человек, с которым я была знакома давным-давно... чужие люди на улице пытались выманить деньги... были попытки и телефонного мошенничества... как у большинства россиян, ваучеры были и сплыли...

Если подвести итог, то поводов потерять доверие к миру было предостаточно.

Можно было обозлиться на всех и вся, считать, что никому нельзя верить, все мужчины - нехорошие люди, а вокруг одни обманщики и предатели...

Можно отгородиться от мира, почти никого к себе не подпускать, общаться с людьми только по необходимости, никуда не ходить, никого к себе не приглашать...

Но будет ли приятно жить с такими убеждениями? Будет ли жизнь в радость?

Если мы потеряли доверие к миру, держимся в стороне от людей - то с одной стороны, это некая иллюзия безопасности... а с другой стороны - это добровольное заточение.

Потому что, когда мы так живем, то мы очень во многом себя ограничиваем.

Если мы в каждом новом знакомом подозреваем обманщика - мы можем пройти мимо интересных и приятных людей.

Если мы выискиваем недостатки - мы не замечаем достоинств.

Если мы спрятались от мира - мы не замечаем его красоты.
В жизни нет безопасности.

Потому что жизнь не может существовать ИНАЧЕ, ЧЕМ КАК НЕЗАЩИЩЕННОСТЬ.

Поэтому, чем более ты защищен, тем менее живым ты становишься.

Смерть - свершенная безопасность.

(Ошо)


Зачем нам Доверие? Чтобы идти навстречу новым открытиям, познавать мир. Чтобы ЖИТЬ.

Чтобы двигаться вперед и развиваться.

Доверие складывается из 3-х аспектов:

1. Базовое доверие к миру - вера в то что мир изобилен, и что во Вселенной все происходит к нашему наивысшему благу

2. Доверие к другим людям, готовность общаться с ними открыто и свободно

3. Доверие к себе, вера в себя. Вера в собственные силы, в то, что у Вас получится, Вы сможете исполнить задуманное.

А откуда можно знать, получится или нет, если Вы даже не попробовали?

Вспомните, как раньше Вы учились чему-то новому... Возможно, это было вождение автомобиля, возможно - осваивали новые виды спорта, а может быть, Вы научились печь вкусный торт...

У каждого из нас в жизни были такие маленькие или большие победы.

И каждый из нас может найти в себе душевные силы, для того, чтобы идти вперед, осваивать новые для себя области, решать сложные и интересные задачи...

Чтобы перевести теорию в практику, предлагаю Вам простое упражнение, которое укрепит Вашу веру в себя.

Это упражнение мы делали на практических занятиях по психологии.

1. Возьмите ручку и лист бумаги. Или откройте файл в компьютере - как Вам удобнее.

2. Запишите три значимые для Вас области жизни.

Например: 1 - учеба, 2 - семья, 3 - хобби

или 1 - отношения, 2 - работа, 3 - развитие

и так далее, под цифрами 1, 2, 3 поставьте свои варианты, они могут быть любыми.

3. По каждой из этих областей жизни выпишите три своих самых значимых и важных достижения.

Если напишете больше трех - будет еще лучше.

4. А теперь посмотрите на этот листочек - видите, как много Вы уже достигли, как много Вы смогли.

Искренне и от всей души похвалите себя за это, порадуйтесь за себя.

Такая «инвентаризация достижений» очень важна - ведь часто мы забываем о своих успехах, и концентрируемся на негативе.

Для мотивации, поддержания хорошего настроения и веры в себя Вы можете красиво оформить этот листок, повесить его на видном месте, регулярно перечитывать то, что в нем уже есть и добавлять в него новые и новые достижения.

Вы - человек, который многое знает и многое умеет.

Вы - Творец своей жизни, и своего счастья

И только от Вас зависит, как Вы построите свою жизнь дальше, и чем Вы захотите ее наполнить.

Комментариев нет:

Отправить комментарий