В этой статье мы рассмотрим рецепты народной медицины для улучшения зрения.
Незаменимую помощь глазам оказывают продукты, в которых содержится витамин А. Это красные помидоры, щавель, жёлтая (зимняя) морковь, зелёный лук, рябина, облепиха. Петрушка и редька также хорошо помогают для улучшения зрения. Чрезвычайно важен для глаз рибофлавин - витамин В2.
Для лечения близорукости хорошо поможет пчелиный подмор. Берем 1 чайную ложку сухого подмора, жарим в 50 мл. растительного масла в течение 5-6 мин., затем остужаем и хорошо перемешиваем. Принимать надо по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды, запивая стаканом молока. Курс лечения 1 месяц. Эффект будет более ощутимым, если дополнительно делать примочки на веки настоем травы очанки. Готовится настой так: 2 столовых ложки травы заварить 300 мл. кипятка, настоять 30 мин., процедить.
Полезно закапывать в глаза сок мяты, который надо смешать в пропорции 1:1:1 с мёдом и водой и закапывать по 2 капли утром и вечером. Мята также служит для профилактики кровоизлияния и снимает усталость глаз.
При покраснении и отечности век можно применять примочки: взять 1 столовую ложку измельченных листьев мяты и кипятить их в 200 мл. воды на слабом огне не менее 5 минут. После этого надо настоять, процедить и примочки готовы для применения.
По утрам можно промывать глаза настоем из цветков ромашки. Чтобы приготовить этот настой, потребуется 2 столовые ложки сухих цветков, которые надо залить 1-м стаканом кипятка, настоять не менее 1 часа и процедить.
Также полезно промывание глаз липовым цветом. Для этого надо залить 2 чайные ложки цветков липы стаканом кипятка, настоять не менее 30 минут и процедить. Если использовать этот настой постоянно – усталость глаз и отёки век вас беспокоить не будут.
Против отёков век хорошо помогает измельченная свежая петрушка, которую надо наложить на веки на 5минут. Эту процедуру лучше выполнять утром. Хороший эффект оказывают примочки из крепкого холодного чая. Надо смочить в нём марлевые тампоны и положить на глаза на 15-20 минут.
Помогает улучшить зрение и предотвратить близорукость обычный укроп. Нужно съедать его по столовой ложке 3раза в день во время еды. И, конечно же, нельзя не вспомнить про чернику. В ней содержится до 12% дубильных веществ, эфирное масло, рутин, органические кислоты, каротин, витамины С и В, пектиновые вещества, протеин.
Также рекомендуется выполнять следующие упражнения для глаз и улучшения зрения.
Сесть на стул, спина прямая, ноги скрещены. Голову держать прямо, взгляд отвести в левый нижний угол и смотреть до тех пор, пока глаза не устанут. Затем надо перевести взгляд в правый нижний угол. Дыхание при этом - произвольное. Смотреть обоими глазами на кончик носа, затем несколько раз проделайте вращательные круговые движения глазами.
После этого надо сделать массаж глаз ладонями. В исходном положении, закройте веки и сделаёте 5-10 круговых движений глазными яблоками. Потом легко помассируйте подушечками пальцев свои веки, откройте глаза и несколько раз моргните.
А еще для улучшения зрения - чаще смотрите на зелень, цветы, в сторону горизонта, на плывущие облака в небе. Это не только красиво, но и полезно для здоровья ваших глаз.
Незаменимую помощь глазам оказывают продукты, в которых содержится витамин А. Это красные помидоры, щавель, жёлтая (зимняя) морковь, зелёный лук, рябина, облепиха. Петрушка и редька также хорошо помогают для улучшения зрения. Чрезвычайно важен для глаз рибофлавин - витамин В2.
Для лечения близорукости хорошо поможет пчелиный подмор. Берем 1 чайную ложку сухого подмора, жарим в 50 мл. растительного масла в течение 5-6 мин., затем остужаем и хорошо перемешиваем. Принимать надо по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды, запивая стаканом молока. Курс лечения 1 месяц. Эффект будет более ощутимым, если дополнительно делать примочки на веки настоем травы очанки. Готовится настой так: 2 столовых ложки травы заварить 300 мл. кипятка, настоять 30 мин., процедить.
Полезно закапывать в глаза сок мяты, который надо смешать в пропорции 1:1:1 с мёдом и водой и закапывать по 2 капли утром и вечером. Мята также служит для профилактики кровоизлияния и снимает усталость глаз.
При покраснении и отечности век можно применять примочки: взять 1 столовую ложку измельченных листьев мяты и кипятить их в 200 мл. воды на слабом огне не менее 5 минут. После этого надо настоять, процедить и примочки готовы для применения.
По утрам можно промывать глаза настоем из цветков ромашки. Чтобы приготовить этот настой, потребуется 2 столовые ложки сухих цветков, которые надо залить 1-м стаканом кипятка, настоять не менее 1 часа и процедить.
Также полезно промывание глаз липовым цветом. Для этого надо залить 2 чайные ложки цветков липы стаканом кипятка, настоять не менее 30 минут и процедить. Если использовать этот настой постоянно – усталость глаз и отёки век вас беспокоить не будут.
Против отёков век хорошо помогает измельченная свежая петрушка, которую надо наложить на веки на 5минут. Эту процедуру лучше выполнять утром. Хороший эффект оказывают примочки из крепкого холодного чая. Надо смочить в нём марлевые тампоны и положить на глаза на 15-20 минут.
Помогает улучшить зрение и предотвратить близорукость обычный укроп. Нужно съедать его по столовой ложке 3раза в день во время еды. И, конечно же, нельзя не вспомнить про чернику. В ней содержится до 12% дубильных веществ, эфирное масло, рутин, органические кислоты, каротин, витамины С и В, пектиновые вещества, протеин.
Также рекомендуется выполнять следующие упражнения для глаз и улучшения зрения.
Сесть на стул, спина прямая, ноги скрещены. Голову держать прямо, взгляд отвести в левый нижний угол и смотреть до тех пор, пока глаза не устанут. Затем надо перевести взгляд в правый нижний угол. Дыхание при этом - произвольное. Смотреть обоими глазами на кончик носа, затем несколько раз проделайте вращательные круговые движения глазами.
После этого надо сделать массаж глаз ладонями. В исходном положении, закройте веки и сделаёте 5-10 круговых движений глазными яблоками. Потом легко помассируйте подушечками пальцев свои веки, откройте глаза и несколько раз моргните.
А еще для улучшения зрения - чаще смотрите на зелень, цветы, в сторону горизонта, на плывущие облака в небе. Это не только красиво, но и полезно для здоровья ваших глаз.
Комментариев нет:
Отправить комментарий