О загадочных свойствах луны известно давно, с древних времен она завораживает людей.
Оказывается, фазы луны по-разному влияют на наш обмен веществ, а именно на распределение воды и микроорганизмов. Во время полнолуния вода из межклеточного пространства уходит внутрь клеток. Когда же наступает новолуние, вода из клеток возвращается обратно к тканям. Лунная диета как раз и основана на правильном перераспределении жидкости в организме. Эффективность лунной диеты проверили многих женщины во всем мире и доказали, что питание по луне дает хорошие результаты без какого-либо риска для здоровья.
Популярность лунной диеты легко объяснить. Она не только способствует потери веса, но ведет к нормализации обмена веществ. К тому же лунная диета краткосрочна – 24 часа (для полнолуния) и 36 часов (для новолуния) или 6 дней.
Единственное предостережение – не стоит садится на лунную диету, если у Вас сахарный диабет или другие заболевания обмена веществ.
Диета должна быть начата накануне полнолуния после ужина один день и еще полчаса.
За это время обязательное потреблять свежевыжатые соки из фруктов и овощей, минеральную или простую воду. Потребление большого количества жидкости, стимулирует почечную деятельность, очищает и укрепляет иммунную систему организма.
Придерживаясь лунной диеты 24 часа, Вы можете похудеть на 250г - 1кг, очистить организм и избавиться от оттеков.
Начинается диета вечером накануне новолуния и длится 36 часов. В этот период разрешены только бульоны и супы, которые можно варить из различных овощей. Один раз за полтора дня можно побаловать себя бульоном из мяса, птицы или рыбы. За 36 часов Вы можете похудеть на 500г, а если откажетесь от супов и будете употреблять только овощные бульоны – 1кг.
Начинается эта диета за 3 дня до полной луны и длиться до 3 дня новолуния. В этот период пейте больше жидкости – свежевыжатые соки, чай, воду.
Первый день лунной диеты – следует употреблять только варенные или сырые овощи 5-6 раз в день.
Второй и третий день лунной диеты – разрешены только вареные грибы и свежие ананасы. Ананасы повышают активность желудочного сока, стимулируют пищеварение и благоприятно влияют на поджелудочную железу.
Четвертый день лунной диеты – день голодания. В этот день разрешено только пить – зеленый чай, соки из овощей и фруктов и воды.
Пятый и шестой день лунной диеты – опять можно кушать только свежие ананасы и вареные грибы.
Средняя потеря веса 3 кг. Если в течение оставшихся дней соблюдать основные правила здорового питания – отказ от жирного мяса, жареной пищи и потребление большого количества фруктов, овощей и воды, эффект от лунной диеты будет выше – потеря веса до 6 кг.
Для правильного определения дней, когда наступает полнолуние и новолуние, воспользуйтесь лунным календарем 2011.
Оказывается, фазы луны по-разному влияют на наш обмен веществ, а именно на распределение воды и микроорганизмов. Во время полнолуния вода из межклеточного пространства уходит внутрь клеток. Когда же наступает новолуние, вода из клеток возвращается обратно к тканям. Лунная диета как раз и основана на правильном перераспределении жидкости в организме. Эффективность лунной диеты проверили многих женщины во всем мире и доказали, что питание по луне дает хорошие результаты без какого-либо риска для здоровья.
Популярность лунной диеты легко объяснить. Она не только способствует потери веса, но ведет к нормализации обмена веществ. К тому же лунная диета краткосрочна – 24 часа (для полнолуния) и 36 часов (для новолуния) или 6 дней.
Единственное предостережение – не стоит садится на лунную диету, если у Вас сахарный диабет или другие заболевания обмена веществ.
24 часовая лунная диета в полнолуние
Диета должна быть начата накануне полнолуния после ужина один день и еще полчаса.
За это время обязательное потреблять свежевыжатые соки из фруктов и овощей, минеральную или простую воду. Потребление большого количества жидкости, стимулирует почечную деятельность, очищает и укрепляет иммунную систему организма.
Придерживаясь лунной диеты 24 часа, Вы можете похудеть на 250г - 1кг, очистить организм и избавиться от оттеков.
36 часовая лунная диета в новолуние
Начинается диета вечером накануне новолуния и длится 36 часов. В этот период разрешены только бульоны и супы, которые можно варить из различных овощей. Один раз за полтора дня можно побаловать себя бульоном из мяса, птицы или рыбы. За 36 часов Вы можете похудеть на 500г, а если откажетесь от супов и будете употреблять только овощные бульоны – 1кг.
Лунная диета на 6 дней
Начинается эта диета за 3 дня до полной луны и длиться до 3 дня новолуния. В этот период пейте больше жидкости – свежевыжатые соки, чай, воду.
Первый день лунной диеты – следует употреблять только варенные или сырые овощи 5-6 раз в день.
Второй и третий день лунной диеты – разрешены только вареные грибы и свежие ананасы. Ананасы повышают активность желудочного сока, стимулируют пищеварение и благоприятно влияют на поджелудочную железу.
Четвертый день лунной диеты – день голодания. В этот день разрешено только пить – зеленый чай, соки из овощей и фруктов и воды.
Пятый и шестой день лунной диеты – опять можно кушать только свежие ананасы и вареные грибы.
Средняя потеря веса 3 кг. Если в течение оставшихся дней соблюдать основные правила здорового питания – отказ от жирного мяса, жареной пищи и потребление большого количества фруктов, овощей и воды, эффект от лунной диеты будет выше – потеря веса до 6 кг.
Для правильного определения дней, когда наступает полнолуние и новолуние, воспользуйтесь лунным календарем 2011.
Лунный календарь 2011
Январь
| Февраль
|
Март
| Апрель
|
Май
| Июнь
|
Июль
| Август
|
Сентябрь
| Октябрь
|
Ноябрь
| Декабрь
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий