пятница, 8 апреля 2011 г.

Лунная диета.

О загадочных свойствах луны известно давно, с древних времен она завораживает людей.
Оказывается, фазы луны по-разному влияют на наш обмен веществ, а именно на распределение воды и микроорганизмов. Во время полнолуния вода из межклеточного пространства уходит внутрь клеток. Когда же наступает новолуние, вода из клеток возвращается обратно к тканям. Лунная диета как раз и основана на правильном перераспределении жидкости в организме. Эффективность лунной диеты проверили многих женщины во всем мире и доказали, что питание по луне дает хорошие результаты без какого-либо риска для здоровья.
Популярность лунной диеты легко объяснить. Она не только способствует потери веса, но ведет к нормализации обмена веществ. К тому же лунная диета краткосрочна – 24 часа (для полнолуния) и 36 часов (для новолуния) или 6 дней.
Единственное предостережение – не стоит садится на лунную диету, если у Вас сахарный диабет или другие заболевания обмена веществ.

24 часовая лунная диета в полнолуние


Диета должна быть начата накануне полнолуния после ужина один день и еще полчаса.
За это время обязательное потреблять свежевыжатые соки из фруктов и овощей, минеральную или простую воду. Потребление большого количества жидкости, стимулирует почечную деятельность, очищает и укрепляет иммунную систему организма.
Придерживаясь лунной диеты 24 часа, Вы можете похудеть на 250г - 1кг, очистить организм и избавиться от оттеков.

36 часовая лунная диета в новолуние


Начинается диета вечером накануне новолуния и длится 36 часов. В этот период разрешены только бульоны и супы, которые можно варить из различных овощей. Один раз за полтора дня можно побаловать себя бульоном из мяса, птицы или рыбы. За 36 часов Вы можете похудеть на 500г, а если откажетесь от супов и будете употреблять только овощные бульоны – 1кг.

Лунная диета на 6 дней


Начинается эта диета за 3 дня до полной луны и длиться до 3 дня новолуния. В этот период пейте больше жидкости – свежевыжатые соки, чай, воду.
Первый день лунной диеты – следует употреблять только варенные или сырые овощи 5-6 раз в день.
Второй и третий день лунной диеты – разрешены только вареные грибы и свежие ананасы. Ананасы повышают активность желудочного сока, стимулируют пищеварение и благоприятно влияют на поджелудочную железу.
Четвертый день лунной диеты – день голодания. В этот день разрешено только пить – зеленый чай, соки из овощей и фруктов и воды.
Пятый и шестой день лунной диеты – опять можно кушать только свежие ананасы и вареные грибы.
Средняя потеря веса 3 кг. Если в течение оставшихся дней соблюдать основные правила здорового питания – отказ от жирного мяса, жареной пищи и потребление большого количества фруктов, овощей и воды, эффект от лунной диеты будет выше – потеря веса до 6 кг.
Для правильного определения дней, когда наступает полнолуние и новолуние, воспользуйтесь лунным календарем 2011.

Лунный календарь 2011


Январь
  1. 07.01.2010 - 10:40:45 - последняя четверть
  2. 15.01.2010 - 7:12:35 - новолуние
  3. 23.01.2010 - 10:54:31 - первая четверть
  4. 30.01.2010 - 6:18:38 - полнолуние
Февраль
  1. 05.02.2010 -11:49:42 - последняя четверть
  2. 14.02.2010 - 2:52:29 - новолуние
  3. 22.02.2010 - 00:43:27 - первая четверть
  4. 28.02.2010 - 16:38:59 - полнолуние
Март
  1. 07.03.2010 - 15:42:58 - последняя четверть
  2. 15.03.2010 - 21:02:22 - новолуние
  3. 23.03.2010 - 11:01:09 - первая четверть
  4. 30.03.2010 - 2:26:33 - полнолуние
Апрель
  1. 06.04.2010 - 9:37:58 - последняя четверть
  2. 14.04.2010 - 12:30:04 - новолуние
  3. 21.04.2010 - 18:20:53 - первая четверть
  4. 28.04.2010 - 12:19:31 - полнолуние
Май
  1. 06.05.2010 - 4:16:00 - последняя четверть
  2. 14.05.2010 - 1:05:29 - новолуние
  3. 20.05.2010 - 23:43:51 - первая четверть
  4. 27.05.2010 - 23:08:25 - полнолуние
Июнь
  1. 04.06.2010 - 22:14:10 - последняя четверть
  2. 12.06.2010 - 11:15:44 - новолуние
  3. 19.06.2010 - 4:30:40 - первая четверть
  4. 26.06.2010 - 11:31:32 - полнолуние
Июль
  1. 04.07.2010 - 14:36:19 - последняя четверть
  2. 11.07.2010 - 19:41:32 - новолуние
  3. 18.07.2010 - 10:11:44 - первая четверть
  4. 26.07.2010 - 1:37:40 - полнолуние
Август
  1. 03.08.2010 - 4:59:48 - последняя четверть
  2. 10.08.2010 - 3:09:09 - Новолуние
  3. 16.08.2010 - 18:15:12 - первая четверть
  4. 24.08.2010 - 17:05:42 - полнолуние
Сентябрь
  1. 01.09.2010 - 17:22:56 - последняя четверть
  2. 08.09.2010 - 10:30:53 - новолуние
  3. 15.09.2010 - 5:50:45 - первая четверть
  4. 23.09.2010 - 9:18:20 - полнолуние
Октябрь
  1. 01.10.2010 - 3:53:13 - последняя четверть
  2. 07.10.2010 - 18:45:33 - новолуние
  3. 14.10.2010 - 21:28:22 - первая четверть
  4. 23.10.2010 - 1:37:36 - полнолуние
  5. 30.10.2010 - 12:47:00 - последняя четверть
Ноябрь
  1. 06.11.2010 - 4:52:51 - новолуние
  2. 13.11.2010 - 16:39:41 - первая четверть
  3. 21.11.2010 17:28:27-- полнолуние
  4. 28.11.2010 - 20:37:35 - последняя четверть
Декабрь
  1. 05.12.2010 - 17:36:51 - новолуние
  2. 13.12.2010 - 13:59:54 - первая четверть
  3. 21.12.2010 - 8:14:35 - полнолуние
  4. 28.12.2010 - 4:19:34 - последняя четверть

Комментариев нет:

Отправить комментарий