Вкусное, сочное и полезное блюдо должно понравиться многим и просто идеально для людей с проблемами пищеварения и детям от 4-х лет. И всего – то 174 ккал. в 140г!
Филе куриное 200г. 270 ккал.Лук репчатый 30г. 12 ккал.
Сметана 15% 2ст.л. 50г. 65 ккал.
Укроп (семена), соль, перец (по желанию)
Отбить кусочки филе, слегка посолить, посыпать укропом. Залить слегка подсоленной сметаной и запечь в заранее нагретой до 200 градусов духовке в течение 25 -30 минут. Подавать с лёгким овощным салатом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий